¿Qué es el YOGA?

Desde las enseñanzas “Sanatana Dharma” consideramos el Yoga como una Ciencia que nos muestra la Meta Suprema a la que aspira el Ser Humano como todas las manifestaciones de la Vida y el Camino a seguir en el desarrollo del perfeccionamiento humano con unas herramientas de trabajo sencillas y accesibles a cualquier nivel de capacidad.

La referencia básica en el desarrollo de nuestra calidad humana es la Conciencia, eso que se da cuenta, lo más YO de nosotros mismos. Es esa Conciencia la que se tiene que ir moviendo, desarrollando, creciendo para que en nuestra vida se vaya dando una mayor armonía y serenidad que se convertirá en una salud física más sólida, un equilibrio emocional más estable y una mente lúcida libre de prejuicios y creencias limitadoras de nuestra felicidad.

Las herramientas de trabajo para que este proceso pueda desarrollarse no son otras que las preciadas técnicas de Yoga que desde hace milenios sirven a la humanidad para conquistar su realización como SER HUMANO. Con el uso coherente de estas técnicas (Asanas o posturas de Yoga; Pranayama o respiración dirigida; Relajación Consciente; Kriyas o técnicas de desintoxicación; Mantras o cantos en sánscrito y Meditación en nuestra más pura esencia, el Atmán o SER) se va equilibrando la doble polaridad de la energía. Ese equilibrio energético hace que todos los órganos realicen sus funciones correctamente (SALUD), que la emotividad no se dispare (PAZ INTERIOR) y que la mente sea un espacio de serenidad y lucidez (SILENCIO INTERIOR).

En ese Silencio Interior es donde uno ha de buscar y encontrar la más pura esencia de nosotros mismos, el Atman o el SER. Es ese silencio el que nos ha de brindar la oportunidad de reencontrarnos con nosotros mismos. Yoga significa “unión”, volver a unir, el estado de unión consciente con la más pura esencia de nosotros mismos. Es disipar toda la oscuridad y confusión que el ego a través de la personalidad ha construido en nuestra percepción, haciendo que nos identifiquemos con lo que no es Real, Verdadero, Perenne, en nuestra vida. Esta confusión, por identificación con el ego, nos lleva al sufrimiento en sus múltiples formas: posesividad, egoismo, conflicto, enfrentamiento, violencia, agresividad… ENFERMEDAD Y SUFRIMIENTO.

La Meditación en el SER, en nuestra más pura esencia, nos libera de esa falsa identidad y de todo lo que conlleva. Nos identifica con el YO VERDADERO, evolucionando desde la conciencia egoica, individual, hacia la Conciencia Universal, cuya expresión es el Amor Incondicional.