PRANAYAMA

CURSO de TÉCNICAS de RESPIRACIÓN

 

Pranayama significa dirigir la Energía, el PRANA, la energía vital, eso que hace que los seres vivos estemos vivos, y que cuando se retira, nuestro cuerpo se convierta en un cadáver. Esa energía se genera en las altas capas de la atmósfera y llega en diferentes calidades hasta nosotros.

La milenaria Ciencia del Yoga nos ha aportado el conocimiento de cómo funciona esta energía en nosotros y cómo podemos hacer para que funcione mejor si, como ocurre demasiadas veces en nuestra vida “moderna”, alteramos su funcionamiento. Las distintas técnicas de Pranayama son como herramientas de trabajo con las que trabajar para tener más energía y “construir” un equilibrio energético que se traduce en salud física, equilibrio emocional o paz interior, y silencio mental o quietud en el pensamiento, una mente lúcida.

En este Curso de Pranayama encontrarás todo lo que necesitas saber para que tu práctica se realice con fundamento, sabiendo lo que estás haciendo y para qué lo haces. Tienes también unas prácticas que te sirven de guía, primero para aprender cómo hacer uso de estas poderosas herramientas y luego una sesión práctica con la que puedes hacer la tuya propia siguiendo las indicaciones del video correspondiente.

Siendo como es la Meditación la experiencia más importante de la Ciencia del Yoga y de nuestra vida, la práctica de Pranayama es poco menos que imprescindible para lograr ese fin. Aprende a respirar bien, aprende a usar la respiración como herramienta de trabajo, trabaja con ella, construye la paz interior y haz que todo esto pueda dar paso a ese SILENCIO en el puedas experimentar la VERDAD de ti mismo y de todo lo que existe, el ATMAN, el SER.

OM NAMO NARAYANAYA